Pár hónapja voltunk az 5 évessel fogorvosnál. Gondoltuk nem lehet túl korán kezdeni. Ráadásul "megharapta" Apa fejét játék közben és emiatt fájt az egyik foga, ezért ellenőriztük, hogy nincs-e baja... Mindent rendben talált a fogorvos és mondta, hogy milyen szépek a fogai. Kicsit el is beszélgettünk és mondta a fogdoki, hogy sok kisgyereknek már ebben a korban elég rosszak a fogai.

Egyrészt nem mossa/mossák rendesen a tejfogakat, ki tudja mi okból... Hallottam olyan véleményt, hogy a tejfogak még nem tudnak megromlani, így nem kell vigyázni rájuk. Meg olyat is, hogy úgyis ki fognak esni...

A másik ok, hogy rengeteg cukrot és cukrozott ételt esznek a kicsik. Pedig a cukor nem csak a fogaknak árthat...

...

Sokszor hallani (és tényleg így is van), hogy a szülői példamutatás mennyire fontos a gyermeknevelésben. Ez az evéssel kapcsolatban is abszolút így van: ha Anya és Apa szívesen és jóízűen eszik meg 1-1 almát napközben, akkor a gyerek is szívesen eszi majd (általában azt az almát, amit Anya megkezdett). Viszont ha éhséget csillapítandó gyorsan bekapunk valami cukros péksütit, akkor a gyerek sem fogja megenni az elé tett almát uzsonnára. 

Fontos a közös étkezés, hogy a kicsi már egész kiskorától lássa hogyan és mit eszünk, és persze érezze, élvezze a közös családi ebédet. Ha látja, hogy jóízűen (neadjisten nyami-hangok kíséretében :)) esszük a borsófőzeléket, ő is szívesen fogja megkóstolni, megenni.

...

A glutén bevezetése a hozzátáplálás egyik nagy kérdése. És a hozzátápláló anyukák/apukák egyik nagy parája. 

Sok a bizonytalanság is ebben a kérdésben: kb. 1 éve van új ajánlás a tekintetben, hogy mikor-hogy lehet (és kell) bevezetni a glutént, viszont még mindig sok helyen a régi, elavult módit olvasni. És sokszor hallani is sajnos, ha a védőnő nem kellően tájékozott, vagy túl erőteljesen hangoztatja egy-egy anyuka a saját elképzeléseit.

Pedig glutén-ügyben nem "csak" egy pocakfájást kockáztatunk a babánál, ha rosszul vezetjük azt be... ott a cöliákia (avagy a gluténérzékenység) randa mumusa is. 

...

Jó pár éve láttam egy műsort a tévében. Rosszul táplálkozó emberekről szólt az egész sorozat. Amit én láttam, abban a részben egy fiatal felnőtt CSAK tésztát és sült krumplit evett. Pont. Ja, néha chipset is. Próbáltak bevetni mindent, hogy megkóstoljon (!) más ételeket, de pl. az epertől öklendezett. Nem emlékszem mi lett e rész vége, de konkréten küzdöttek... 

...

Ha Húsvét, akkor locsolók, hímes tojás és nagy családi/baráti kajálások! És ha már ügyesen falatozgat a babánk, akkor ő se maradjon ki a jóból. Na, de mi a jó neki, mit ehet és mikortól?

Nézzük a klasszik Húsvéti falatokat:

Tojás:  Sárgáját 10 hónapos kortól, fehérjét viszont csak 1 éves kortól ehet. Húsvétkor is csak bevezetés után!

...

Képzeld el, hogy a babád hozzátáplálása nem nyűg: nem kell órákat eltöltened azzal, hogy a hiteles, legfrissebb információkat kikutasd, megkérdezd. Ha meglátsz egy guszta zöldséget a piacon, csak egy kattintás vagy kis lapozás és már tudod is, hogy hány hónapos kortól adhatod, és hogy hogyan készítheted el a babádnak. Képzeld el, hogy nem csak bevezeted a különböző alapanyagokat a kicsi étrendjébe, hanem a család ételeivel nagyjából együtt készíted el őket és a hozzátáplálás egyúttal hozzáNKtáplálás is. Képzeld el, hogy a gyermeked jóízűen rágcsálja a különböző gyümölcsöket, zöldségeket és a család is egészségesebben étkezik. Jól hangzik, nem?

A hozzátáplálás során nem csak az ízekkel és állagokkal ...

Itt a tavasz és törnek elő a virágok, füvek, gazok a kertekben. Lassan bújnak ki a hagymák és a retek is. Mindkettőnek őszinte híve mindkét lányom, így minden évben erősen megritkítják a "termést". Most a rokkola van veszélyben, mert ő az első fecske a kertünkben.

Egyeske már jól tudja, hogy bármilyen csábító és szép zöld (ne adj isten piros) valami, azt nem ehetjük meg, csak, ha Anyáék rámondták hogy ehető. Így esett, hogy az első cserép mentára lényegében halálos ítéletet mondtam, amikor közöltem, hogy ehető... Fél nap alatt befalta.

Ketteske viszont pont abban az időszakban van (ami évekig is eltarthat), amikor mindent, de mindent meg kell kóstolnia. És ez nagy odafigyelést igényel, mert olyan könnyedén tömné a ...

Van ugye a hónapos, a jégcsap, a fekete téli, no meg a sör (igen, még mindig retekről beszélünk). :-)

A hozzátáplálási táblázatokban itt is van egy kis egyet-nem-értés: némelyik szerint már 8 hónapos kortól, mások szerint csak 12 hónapos korban kaphat először belőle a baba. A legtöbbnél 12 hónap szerepel (toronymagasan), illetve inkább később kapja, mint túl korán, így a 12 hónapot veszem mérvadónak én is.

Márciustól novemberig kaphatjuk a különböző fajtáit. Mind finom és tele van vitaminnal, jótékony illóolajokkal. Most a hónapos reteknek kezdődik szezonja, az a tavaszi zöldségek királynője, viszont picit aromásabb, csípősebb, mint pl. a sörretek. (Persze van hónaposból is lágyabb, édesebb ízű.)

A baba először ...

Amikor 5 évvel ezelőtt belevágtam a nagylányom hozzátáplálásába, olyan egyszerűnek tűnt az egész. Kaptam egy táblázatot, picit utána olvastam és belevágtam.

Aztán mikor pár évvel később a kicsinél kezdtük a hozzátáplálást enyhén szólva más volt a szitu. Gondoltam a jó öreg Táblázat alapján haladunk – igen ám, de találtam sok táblázatot és egyik sem volt az a régi jól ismert. Sőt, szinte egyik sem volt egyforma.

...

Itt a tavasz és vele a medvehagyma szezonja, amolyan első fecskeként...

Tavaly a lányok részéről tapasztaltam egy kis ellenállást vele kapcsolatban: "büdös és ronda". De persze pogácsába "rejtve" ízlett mindenkinek. 

A medvehagyma elég hamar: 8 hónapos kortól bevezethető fűszernövény. Márciustól áprilisig kapni frissen, le ne késsünk róla! A baba először párolva, főzve kapja (levesben, főzelékben), vagy tojásba, pogácsába sütve, de a későbbiekben eheti nyersen is pl. salátában vagy akár magában.

Vigyázzunk vele: könnyen összetéveszthető levele a gyöngyvirágéval, és a gyöngyvirág levele mérgező! Csak akkor gyűjtsük mi, ha 120%-ig biztosak vagyunk benne, hogy medvehagyma, és megbízható árustól vásároljuk!

...