Babafalat

Hozzátáplálás okosan

2018. feb 20.

Biztos, hogy jó a gyereknek a növényi tej?

írta: Vámos Vera
Biztos, hogy jó a gyereknek a növényi tej?

Sokan a tejet (a "rendes", állati eredetű tejet) az ördögtől valónak tekintik.

És valóban, tényleg több csúf dolgot is okozhat: ha allergiás/érzékeny rá valaki, túlzásba esik a fogyasztásával, vagy rosszul/rosszkor vezették be babaként (és sajna ezt nehéz kideríteni, nálam pl. tudom, hogy rosszkor lett bevezetve, hála a védőnéninknek, és azóta sem bírom...).

És a nagy boszorkány (értsd: tej) üldözés közepette megjelentek a növényi és mag tejek. Jipii! És mennyi féle: rizs, zab, kókusz, mandula, szója... És tényleg szuper, hogy az állati tej kiváltható növényi lével, de közel sem teljesen! Tápanyag tartalmuk elenyésző, kalcium maximum hozzáadva van, mint a cukor vagy egyéb aromák. 

Szerintem teljesen jó, hogy Apuci ...

Tovább Szólj hozzá

ivás növényi tejek mag tejek

2018. feb 20.

Fehér halál a babakonyhában? Avagy sózzuk-e a babaételt?

írta: Vámos Vera
Fehér halál a babakonyhában? Avagy sózzuk-e a babaételt?

A konyhai boszorkányüldözések egyik kedvelt tárgya a só. Egyesek fehér halálnak tartják és teljesen kiiktatják a baba étrendjéből (más kérdés, hogy mennyire tudják száműzni a felnőtt konyhából és hogy meddig tudják ezt az absztinenciát megtartani a feldolgozott ételek korában). Mások pont ellenkezőleg, még kóstolás előtt megsózzák az ételt és nem veszik komolyan a baba esetleges kíméletét.

...

Tovább Szólj hozzá

csak óvatosan ételízesítés

2018. feb 19.

Hogyan adjunk gyömbért a babának?

írta: Vámos Vera
Hogyan adjunk gyömbért a babának?

A gyömbér szuper nátha ellen és/vagy esetén. Viszont kevés gyerek szereti. Az enyémek kicsit sem csípik! Mert csíp... 
Viszont mézzel, citrommal, pektinnel és még több mézzel kombinálva már sokkal csábítóbb! És örömmel falják.  

!!! Piciknek viszont ne egészben adjuk oda (főleg ilyen kör alakút), nehogy egészben becuppantsák, veszélyes lehet!!

(Minden alapanyag bevezetése és 12 hónapos kor után kaphatják a kicsik!)

28276055_1775765265776621_1235881643_o.jpg

 

Szeretnél hasznos tippeket, ötleteket. No meg hiteles (dietetikus által ellenőrzött) infókat kapni a babád hozzátáplálásárhoz?

Kattints ide és iratkozz fel hírlevelünkre!

Tovább Szólj hozzá

nátha gyömbér immunerősítő 12 hónapos kortól

2018. feb 15.

A borsó meg a héja

írta: Vámos Vera
A borsó meg a héja

A zöldborsót 8 hónapos kortól vezethetjük be a baba étrendjébe. És mindenhol azt olvasni, hogy először passzírozva kapja, mert puffaszthat és a héj a ludas ebben.

Szóval az Anyukák passzíroznak: szűrőn, szitán át, de olyan is van, aki szemenként szabadítja meg a héjától a falatnak valót. Csak ne bántsa a pocakot. Van, aki hónapokig "pucolja" a borsót - biztos, ami biztos.

Elsőszülöttemnek én pucolhattam bármilyen bőszen: egy szem borsótól is nagyon fájt a pocakja. (Visítva sírt...) Sokáig száműztük is az ételeiből, mert még később is megterhelte a hasát. Aztán szép lassan már nem halásztuk ki az összes szemet a levesből és apró adagokban csak hozzászokott. A borsófőzeléket viszont ki nem állhatta. Aztán egyszer azzal ...

Tovább Szólj hozzá

borsó puffaszt 8 hónapos kortól

2018. feb 14.

Trükközzünk, hogy egyen végre valamit a baba?

írta: Vámos Vera
Trükközzünk, hogy egyen végre valamit a baba?

Néha van úgy, hogy az ember gyermeke nem eszik. Jó esetben nem betegség miatt és nem is a fogzás tehet róla, csak épp nincs ideje. Játszik, felfedez, játszik, mamánál van és az olyan érdekes, vagy csak úgy.  

Ilyenkor jön a pánik: tuti beteg, utálja a főztöm és éhen fog halni! Pedig könnyen lehet, hogy tényleg csak "nem ér rá" enni (nekem mindkét gyereknek volt ilyen időszaka), de úgyis fog majd. Viszont a hozzátáplálás során lehetséges hosszabb kaja-sztrájk is: még most ismerkedik az ízekkel/ételekkel, lehet hogy kell egy kis cici-nyugi pár napig. Nem szabad ilyenkor erőltetni a dolgot! Úgyis pár nap vagy 1 hét múlva újra kész lesz belecsapni a lecsóba (akár szó szerint).

Erőltetni nem szabad és gaz elterelő trükkökhöz ...

Tovább Szólj hozzá

így ne etetési trükkök

2018. feb 13.

Szerelmem a köleskása... de Anya, a tied nem finom!

írta: Vámos Vera
Szerelmem a köleskása... de Anya, a tied nem finom!

Nagylányom legújabb kedvence a köles kása. Az oviban szoktak azt enni és mindig áradozik, hogy milyen finom és sajttal issteni.

Hosszas rákészülés után (értsd: kifaggattam a dajka nénit, pontosan hogyan készíti) ma reggelire elkészítettem a mannát. Ízlett is mindenkinek. Kivéve a nagylánynak, aki majdnem sírva közölte, hogy ez nem olyan finom. Lehet, hogy kölcsön kell kérnem az edényt?

 

A kölest egyébként 12 hónapos kortól kaphatják a gyerekek.

  millet-2541829_960_720.png

Emlékszem tavaly több kölesgolyót is kivont a forgalomból a NÉBIH. Az ok: csattanó maszlagot találtak a termékben. Ha belegondolunk, hogy a kölesgolyót mennyire szeretik nyammogni a kicsit, és, hogy a csattanó maszlag egy rútul mérgező növény, akkor ez felettébb ...

Tovább Szólj hozzá

házon kívül köles 12 hónapos kortól más főztje

2018. feb 12.

A hozzátápláló anyukák 5 legnagyobb ellensége

írta: Vámos Vera
A hozzátápláló anyukák 5 legnagyobb ellensége

Kezdődik a hozzátáplálás! Jipii!!

És rögtön itt az elején rengeteg kérdés, bizonytalanság felmerül: védőnő szerint ideje elkezdeni, mert kimerültek a baba vasraktárai ("nem is tudtam, hogy raktároz"). Doki szerint viszont: hejj, ráérünk arra még, hisz van elég anyatej. Nagyi már rég a csirkecombot adná neki, dédi feles tejjel itatná. Különben is: pépezzünk vagy BLW-zzünk? És hogyhogy hozzátáplálási táblázatból millió és egy féle van?

Szóval sok a bizonytalanság, de időben a sarkunkra állva és megfelelő tudással felvérteződve nem lesz gond. De azért nézzük, hogy mik (szerintem) egy babáját hozzátápláló anyuka legnagyobb ellenségei! 

board-2294941_960_720.jpg

  • 1. A besegítők

Sajnos sokaknál előfordul, hogy amíg nagyi vigyáz a ...

Tovább Szólj hozzá

nagyi kezdő tesó anyai ösztön hozzáNKtáplálás helyes hozátáplálás kerékkötők

2018. feb 10.

"...halat, s mi jó falat..."?

írta: Vámos Vera
"...halat, s mi jó falat..."?

Pár napja a konyhámba került egy makréla. No, nem csak úgy véletlen: nagybevásárolni voltunk a M_tróban, ahol elég tisztességes halas pult működik. Amit én általában messze elkerülök: ugyanis régtől meglévő, brutál halundorom van. Apa és gyerekek szeretik a halat, így valamilyen (általában fagyasztott filé) formában, azért előkerül. 27720806_515576745505298_637620697_n.jpg

Most viszont velünk volt Egyeske, akinek nagyon megtetszett a "csíkos hal". A makréla. Kicsitsem filé, és mindene megvolt: fej, uszony... nekem meg iszony.

Végül beleegyeztem (mi ez, ha nem igazi anyai szeretet?) és hazahoztuk esti elkészítésre. 

Recept kinéz. Erő összeszed. Szájon át lélegez. Gumikesztyű fel. 

Gyerekek izgatottan várnak.

Na, ilyenkor nem egyszerű a dolog: Te undorodsz, de ...

Tovább Szólj hozzá

hal nem szeretem megszeretni enni szülői példa

2018. feb 10.

Melyik a legjobb étel a baba agyának?

írta: Vámos Vera
Melyik a legjobb étel a baba agyának?

Jó kis cikket olvashatnak az angolul tudók itt

Ebben a témában néha fellángol a vita (főleg az anyukák közt): "csak zöldséget egyen", vagy "csak húst hússal"...
Összefoglalva: Tápláljuk változatosan a babát: szükséges a proteinben gazdag hús és a zöldségekben, gyümölcsökben lévő vitaminok és ásványi anyagok is nagyon fontosak!
 
"After breast milk, the best diet for babies is one that includes a variety of foods, including meats rich in proteins and fruits and vegetables that contain different vitamins and minerals.
o single food can provide babies with the variety of nutrients they need, she says.

Szeretnél hasznos tippeket, ötleteket. No meg hiteles (dietetikus által ellenőrzött) ...

Tovább Szólj hozzá

cikk változatos táplálás

2018. feb 09.

6 hiba, amit ne kövess el a baba hozzátáplálása során!

írta: Vámos Vera
6 hiba, amit ne kövess el a baba hozzátáplálása során!

Gyermekünk az első falatjait tőlünk kapja, mi alapozzuk meg ezzel az étkezési szokásait és az egészségét is. Szülőként ez nagy felelősség és óriási para... Hiszen (főleg az első gyereknél) amúgy is mindenen képesek vagyunk aggódni, aztán szép lassan rutinosak leszünk és magabiztosak. Jön a második gyerek, minden könnyebb és már ismerős is, egészen addig, amíg realizálódik, hogy nincsen két egyforma gyerek...

Szóval para a hozzátáplálás is. Pedig nem is olyan nehéz, de van pár hiba, amit nem érdemes elkövetni.

...

Tovább Szólj hozzá

hogyan ne anyai ösztön megszeretni enni helyes hozátáplálás